Causas del dolor de columna en una persona sana

Escribe Esteban Vicente Ancarani
Médico Traumatólogo - MP 9120

Podemos tener dolores de columna sin tener ninguna enfermedad. Si estamos dentro de ese grupo encontraremos alivio a ese sufrimiento sin acudir a medicación equivocada como pueden ser los antiinflamatorios.

Con una columna sana hay factores mecánicos y factores funcionales que pueden generar dolor.

Conociendo esos factores, resolveremos el sufrimiento, adecuando el tratamiento correcto.

Factores mecánicos

Todo ser humano va a sufrir algún episodio de dolor en su columna, en algún momento de su vida y eso es porque somos seres que hemos pasado evolutivamente de los primates que usaban los cuatro  miembros para desplazarse a caminar sobre nuestras piernas con la columna recta. Y esta columna erecta, genera una presión en la zona lumbar que normalmente es bien tolerada, mientras no excedemos nuestros límites de peso y actividad laboral.

Nos hemos transformado en una sociedad sedentaria, con un tipo de dieta que ha aumentado el volumen y el peso corporal. A su vez, ese mismo sedentarismo genera retracción de los grupos musculares en los miembros inferiores, alterando la dinámica corporal.

Si le sumamos las posturas laborales u hogareñas que adoptamos y no son las adecuadas, esto irá  generando en el sujeto una sobrecarga adicional, que  termina en algún momento con dolor de columna. Si esto no se percibe como una alteración de la normalidad y no como una enfermedad, porque no hay una enfermedad, sino un desbalance, un desequilibrio, esto lleva que se hagan a veces diagnósticos equivocados, medicando para alteraciones que se muestran en los estudios, pero sin tener en cuenta que dichas  alteraciones  pueden ser absolutamente normales.

Conocer, saber, que si se corrigen las alteraciones, como la sobrecarga de tensiones en la columna por el exceso de peso, el alivio obtenido, será permanente.  Igualmente sucede, si tenemos retracciones de músculos o si utilizamos mal la columna para el trabajo hogareño o laboral que se ejerza. También aquí, solo lograremos mejorar el dolor, si corregimos las anormalidades de la postura.

Factores funcionales

El sistema nervioso, el entorno  y la personalidad, influyen directamente en producir, ante situaciones de estrés o distintos problemas, como el económico o problemas laborales o familiares, dando lugar a esas situaciones, que en forma inconsciente, ocasionan una contractura muscular en la zona de la columna,  la cual es involuntaria, es indetectable y es prolongada, generando dicha situación un estado de disconfort y/o dolor en el cuello, en la espalda o en la cintura, o una combinación de estos lugares.

Ante estos casos tampoco actúan los antiinflamatorios puesto que su origen no es inflamación. Acudir a relajantes y fundamentalmente a una toma de conciencia del problema,  contribuirá a resolver esta problemática muy frecuente. Esta situación se ve empeorada si no se logra un descanso eficaz, un sueño reparador.

En resumen, son múltiples las situaciones que generan malestar y dolor de columna en presencia de una estructura normal. Conocer esto e identificar la causa, evitará la sobremedicación y el pedido de estudios innecesarios.