Defensa Civil advierte por el golpe de calor

A través de la Dirección de Defensa Civil, el municipio ya advirtió que, para hoy y mañana, las temperaturas pueden oscilar los 38º, por lo que también recomienda a la comunidad “extremar los cuidados para prevenir golpes de calor y proteger la salud”.

Si bien las temperaturas son propias de esta temporada estival, se solicita “especial atención en el cuidado de niños, niñas y personas adultas mayores, quienes constituyen los grupos más vulnerables frente a este tipo de eventos climáticos”.

También se debe cuidar a las mascotas de la exposición a las altas temperaturas.

Horario de sol

Entre las recomendaciones generales, se aconseja evitar la exposición al sol durante las horas centrales del día, entre las 11 y las 17, así como limitar las exposiciones prolongadas.

También se recomienda permanecer en lugares frescos y ventilados y, ante la aparición de cansancio, mareos o malestar, retirarse de inmediato del calor.

Asimismo, se aconseja cubrir adecuadamente la piel, la cabeza y los ojos mediante el uso de ropa liviana, gorros o sombreros y anteojos de sol.

Se destacó lo “fundamental” de mantener una hidratación constante, bebiendo abundante agua fresca -no necesariamente fría- en pequeños sorbos cada 30 a 45 minutos, incluso sin sensación de sed. También se sugiere evitar comidas pesadas que dificulten la digestión y aumenten la temperatura corporal, y utilizar ropa clara y liviana que permita una correcta transpiración.

En el caso de niños y personas adultas mayores, se debe extremar el cuidado evitando su exposición directa al sol, recordando que los menores de 3 años no deben exponerse al sol directo.

El golpe de calor puede manifestarse a través de diversos síntomas, entre ellos piel enrojecida, caliente y seca; respiración y frecuencia cardíaca aceleradas; dolor de cabeza intenso; mareos, vértigos, desorientación, confusión, delirios o incluso pérdida de conocimiento.

Ante la sospecha de un golpe de calor, se recomienda trasladar de inmediato a la persona afectada a un lugar fresco y a la sombra, refrescar la cabeza, la nuca y las muñecas con agua y contactar de forma urgente al Servicio Municipal de Emergencias llamando al  107 o a través de la App 107 VM.